WOZU BRAUCHST DU EINEN PERSONAL TRAINER?


Du hast sicher schon einiges ausprobiert um abzunehmen, fitter zu werden, Schmerzen los zu werden oder einen strafferen Körper zu bekommen. Aber nichts will so richtig funktionieren?

Vielleicht interessiert dich auch auch Besuch im Fitness-Studio, allerdings weißt du nicht so recht was du da machen kannst und solltest um dein Ziel zu erreichen? Wie benutzt man die Maschinen oder führt ein korrektes Hanteltraining aus ?

Oder ist es dir unangenehm unter anderen Leuten Sport zu treiben, weißt aber auch nicht was du alleine machen kannst um voran zu kommen?

Dann bin ich als Personal Trainerin für Frauen genau die Richtige Ansprechperson für dich. Ich bin als Personal Trainerin, wie der Name schon sagt deine persönliche Unterstützung im Training. Ich verfüge nicht nur über das nötige Fachwissen, um deine Wünsche in die Tat umsetzen zu können, das Training mit mir hat auch noch andere Vorteile...

1. Richtige, effektive Bewegung

Wenn du versuchst, ohne Fachkenntnisse zu trainieren ist es sehr wahrscheinlich, dass du die Fitness Übungen von denen du denkst sie werden dir helfen deinen Körper so zu formen wie du ihn auch haben willst, nicht richtig machen wirst. Der gewünschte Effekt tritt nur sehr langsam bis gar nicht ein. Ganz egal wie sehr du dich auch anstrengst. Ich sorge dafür, dass du die richtigen Übungen bekommst und diese auch korrekt ausführst, sodass dein Training auch den gewünschten effekt bringen wird. So wird deine harte Arbeit nicht nur schnellere Ergebnisse erziehlen, sondern auch beginnen Spaß zu machen...

2. Dauerhafte Motivation

...Denn eine große Herausforderung beim Trainieren ist es dauerhaft motiviert zu sein. Der Erfolg deines Trainings hängt von deiner Motivation ab, die schnell mal versiegt, wenn es anstrengend wird. Vor allem, wenn man alleine trainiert gibt es plötzlich wieder tausend Gründe, warum man doch wieder mit dem Training aufhören sollte. Mit mir an deiner Seite hast du immer die richtige Motivation für dein Training. Meine Aufgabe ist es für dich da zu sein und zu erkennen, wenn du lustlos, frustriert oder unzufrieden wirst. Ich helfe dir selbst die schwierigsten Übungen zu meistern und bis zum Ende durchzuhalten damit du das Erfolgserlebnis nach jedem Training erleben kannst.

3. Maßgeschneidertes Training

Ein weiterer Vorteil des Personal Trainings ist, dass du ein individuelles auf dich zugeschnittenes Programm bekommst. Alleine würdest du aus dem Internet vorgeschriebene Pläne kopieren, die aber eventuell gar nicht für deinen Körper geeignet sind. Ich weiß immer genau welche Übungen ich dir geben muss und wie du sie durchzuführen hast, damit du das bestmögliche Ergebnis bekommst und keine Zeit und Mühen in Übungen investierst die dich nicht zu deinem Ziel führen werden.

4. Fortschritt verfolgen

Es ist sehr wichtig das Training stets anzupassen, da sich dein Körper an die Übungen, das Gewicht und die Wiederholungen gewöhnt und ohne neue Reize keine Fortschritte mehr macht. Mit mir als Personal Trainerin kannst du dir sicher sein, dass ich deinen Trainingsplan immer genau zur richtigen Zeit an deine aktuelle Leistung anpassen werde. So garantiere ich dir eine dauerhafte Verbesserung deines Körpers ohne Unterbrechung.

5. Verletzungen/Schmerzen vermeiden

Wenn du nicht genau weißt wie du eine Übung korrekt ausführst und nur versuchst eine Bewegung aus einem Video oder einer Beschreibung nachzumachen besteht die hohe Wahrscheinlichkeit, dass du sie falsch machen wirst und dir Verletzungen zuziehst. Durch meine Fachkenntnisse sehe ich dir immer aufmerksam zu und kann jederzeit genau feststellen, ob du eine Übung auch richtig ausführst. So verhinderst du nicht nur Verletzungen, sondern hilfst sogar bestehende Schmerzen zu bekämpfen. Denn Schmerzen im Rücken, Knie, Kopf usw lassen sich durch richtig ausgeführtes Training ganz einfach beseitigen.

6. Trainingszeiten und Rundumbetreuung

Du kannst dir deine Trainingszeit ganz bequem selbst aussuchen. Ich mache mir mit dir immer die Zeiten aus, die am besten in deinen Terminkalender passen. Als Personal Trainerin ist es meine Aufgabe Lösungen für deine Probleme zu finden. Die Rundumbetreuung ist mir persönlich ein großes Anliegen, denn die Erfüllung deiner Wünsche ist meine Priorität. Beim Personal Training geht es ganz allein um dich und was du erreichen möchtest. Als deine persönliche Trainerin an deiner Seite bemühe ich mich stets dir die Freude am Training zu vermitteln. Denn jede Frau soll ihren Körper lieben.


 DU HAST DAS ZEUG DAZU! 
Gemeinsam holen wir das Beste aus dir heraus!